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[轉載](健康百科)睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-7-26 02:53 PM|只看該作者|倒序瀏覽

[size=16.0002px]睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣
[size=16.0002px]

年紀增加、工作生活忙碌、壓力累積,都會讓人臉色黯沉、鬆弛,看起來「面有菜色」。中醫師陳玫妃建議,平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩,幫助找回好氣色。...
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kirito81317 另外提醒,發文時請注意格式內容,您的格式內容常跑掉。(建議可使用純文字模式編輯,較無格式問題) 感謝您的配合。  發表於 2020-7-29 11:26 PM
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頭香
發表於 2020-7-27 09:43 AM|只看該作者
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感謝版主!
平日簡單的臉部刮痧按摩動作......
勝過刻意的保健營養品補充~~
省錢又效果顯著!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2020-7-27 09:43 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真的有效嗎?來試看看好了,不然睡起來都覺得還是很累人的

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發表於 2020-7-27 09:48 AM|只看該作者
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真有趣呀 很少看到 臉也可以刮痧的
還以為刮痧 就是肩頸 跟 背部呢

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發表於 2020-7-27 02:27 PM|只看該作者
如果力道沒控制好變成瘀青就麻煩了...
(尤其是隔天起來才發現更明顯的話)




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發表於 2020-7-27 03:15 PM|只看該作者
最近飽受失眠所苦 感謝版主授此妙招~

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發表於 2020-7-27 09:06 PM|只看該作者
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我有時候也會自己刮,但順序不太對,以後知道怎麼刮痧了
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發表於 2020-7-28 12:39 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
真是長見識了 晚上睡覺就來試看看 希望能有幫助 不燃白天都想睡
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2020-7-28 02:12 PM|只看該作者
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臉部按摩,提升精神
今天馬上來試一下

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發表於 2020-7-28 02:20 PM|只看該作者
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原來可以在睡前刮,回家試試看,看看效果好不好




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發表於 2020-7-28 05:30 PM|只看該作者
希望有效果,今天晚上睡前就來試試看,如果有效果再跟大家分享
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發表於 2020-7-28 05:39 PM|只看該作者
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這些動作我每晚睡前都有做耶, 可還是睡得不好

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spipi 該用戶已被刪除
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發表於 2020-7-28 08:48 PM|只看該作者
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發表於 2020-7-28 09:18 PM|只看該作者
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就決定是今晚來試試看囉 希望有效果
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-7-28 10:48 PM|只看該作者
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很多人都有睡眠的問題 就算不是睡不著失眠  睡眠品質有時候真的很能改善  這個學起來試看看




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